Комплект Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе + Позбутися тривоги
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Комплект складається з 2х книг:
Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе
Позбутися тривоги
Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе
Перед будь-якою відповідальною подією ви трясетеся від жаху? Не можете впевнено розмовляти з начальником? Боїтеся, що з вашими дітьми трапиться щось погане? З книги Роберта Ліхі «Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» ви дізнаєтеся, як обдурити свій страх і навчитися справлятися зі стресом.
Тут ви знайдете просте покрокове керівництво, щоб подолати будь-які види занепокоєння. З нею ви назавжди позбудетеся тривоги і почнете жити повним життям.
Позбутися тривоги
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів.
Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.
