Комплект Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог + Шлях до себе. Інструкція

Комплект складається з 2х книг:

Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог

Шлях до себе. Інструкція

Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог

У нинішні часи глобальних криз і різкого зростання колективної тривоги трансформаційна практика Тари Брах «Радикальне прийняття» пропонує шлях до внутрішньої свободи. Ми часто думаємо, що з нами щось не так, бо маємо проблеми зі стосунками, самотністю, роботою, самовираженням, залежностями тощо.

Особливо гостро це відчувається тоді, коли ми бачимо інших — щасливіших, успішніших і досконаліших. У цій книзі містяться вказівники, які проведуть шляхом звільнення від негативного самосприйняття, — конкретні й чіткі поради, що ґрунтуються на практичному досвіді докторки Брах з упровадження буддистських практик у рутинну терапію. Вона показує нам, як ми можемо перестати воювати із самими собою і почати повноцінно проживати кожен дорогоцінний момент нашого життя.

Шлях до себе. Інструкція

Книжка відомого українського психолога Єгора Тополова присвячена його власній теорії ситуативного балансу. «Шлях до СЕБЕ» — це шлях до душевної рівноваги й емоційного комфорту. Чи прагнете ви позбавитися хибних переконань? Чи можливо уникнути розчарування? Як досягти балансу в особистих стосунках? Чому важливо визнавати власні бажання?

З почуттям гумору й щирою симпатією автор запрошує читача до відвертої розмови, наводить життєві приклади, дає практичні поради та пропонує вправи, які допоможуть вам краще зрозуміти себе та привести до ладу власні думки. Книжка зацікавить всіх, хто хоче сприймати себе позитивно й бути щасливим.