Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху

Автор Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга

Видавництво: Діалектика-Вільямс

Код товару: 147460

Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху

Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху

Автор Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга

Видавництво: Діалектика-Вільямс

Код товару: 147460

Інші видання

450 грн

0 людей додали у Вишлист

На складі

Обкладинка М'яка

К-ть сторінок 224 стр

ISBN 978-617-550-202-0

Формат 150х210 мм

Мова українська

Психологія Загальна психологія Конфліктологія і психологія стресу

Доставка:

Вартість від 29 грн
Термін доставки 1-4 дні
Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
Безкоштовна доставка від 1000 грн
Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)

Гарантія:

Повернення, обмін протягом 14 днів

Варіанти оплати:

Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
Картою VISA або MASTERCARD
Apple Pay
Google Pay

За генералізованого тривожного розладу (ГТР) людина може відчувати надмірне й неконтрольоване занепокоєння через проблеми зі здоров'ям, фінансами, стосунками, роботою або через будь-які інші незначні труднощі (наприклад, як не запізнитися на зустріч). Це хронічний стан, що проявляє себе низкою руйнівних симптомів, як-от проблеми з концентрацією уваги, постійна втома, порушення сну й м'язове напруження.

Отже, як упоратися з тривогою й не дати їй узяти гору? Автори цієї книжки — відомі психологи, які спеціалізуються на дослідженні тривожних станів. У книзі розглянуті перевірені та ефективні методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), що застосовуються для керування надмірно тривожними станами й занепокоєнням. Автори демонструють, як життєва невизначеність живить тривогу та як розвинути навички подолання цих станів.

Книга навчить визначати два ключових типи занепокоєння (поточні проблеми та уявні ситуації), знаходити конкретні шляхи боротьби з кожним з цих типів і долати рецидиви. Настав час припинити турбуватися й почати жити повноцінним життям!

Показати повністю

Відгуки про Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху

0 / 5

Залишити відгук

Меліса Робішо

Меліса Робішо - д-р філософії, клінічний психолог і співзасновник Ванкуверського центру КПТ. Керівник факультету клінічних досліджень, працює в галузі психології та психіатрії в Університеті Британської Колумбії та Університеті Саймона Фрейзера.

Спеціалізується на лікуванні тривожності з акцентом на генералізований тривожний розлад (ГТР) та є членом науково-консультативної ради AnxietyBC. Протягом більше десяти років вона проводила семінари та тренінги про лікування ГТР як для фахівців у галузі психічного здоров'я, так і для громадськості, а також опублікувала безліч розділів книг та наукових статей на цю тему.

Мішель Ж. Дюга

Мішель Ж. Дюга - д-р філософії, професор психології Університету Квебека в Оттаві та доцент кафедри психології в Університеті Конкордія. За останні два десятиліття він провів численні дослідження в галузі етіології та лікування генералізованого тривожного розладу (ГТР), приділяючи особливу увагу інтолерантності до невизначеності.

Він опублікував понад дев'яносто наукових статей та зробив понад 250 доповідей на тему ГТР на конференціях. Дюга також член Канадської психологічної асоціації та Канадської асоціації когнітивної та поведінкової терапії.