7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

Чому такий важливий своєчасний чек-ап організму? Який зв'язок між здоров'ям ШКТ та імунітетом? Чи обов'язково приймати БАДи? Чим небезпечні цукор та глют? Для чого потрібно пити теплу воду? Відповіді на ці запитання у новій книзі нутріціолога Ксенії Чорної, засновника онлайн-школи "Pro-Здоров'я". Ксенію вже добре знають ті, хто серйозно дбає про своє самопочуття. Тепер маємо найціннішу частину її досвіду під однією обкладинкою.

"7 ключів до свого здоров'я. Практична нутріціологія" - це путівник з власного організму та його потреб. Ксенія Чорна переконана: наш організм — система, що самовідновлюється, особливості роботи якої необхідно знати, щоб надавати їй допомогу. Прочитавши книгу Чорної, ви дізнаєтеся про те, які продукти потрібно обов'язково мати у своєму холодильнику (спойлер: це не ягоди годжі та не чорна ікра), а від яких сучасній усвідомленій людині краще відмовитись. А ще переконайтеся, що імунітет починається зі здоров'я ШКТ та корекції дефіцитних станів. І як бонус отримайте від Ксенії правильне та смачне меню на тиждень для бадьорості духу та тіла.

Disclaimer: дана книга не є медичною літературою, використовуйте поради автора лише після консультації з лікарем. Бути здоровим модно. Хоча б тому, що саме здоров'я — ключ до особистого та фінансового успіху. Книга нутріціолога та засновника онлайн-школи «Pro-Здоров'я» якраз для тих, хто віддає перевагу профілактиці дорогого лікування та піклується про своє самопочуття, не чекаючи серйозних діагнозів. Ксенія Чорна переконана: наш організм — система, що самовідновлюється, потрібно просто знати, як він влаштований, щоб вчасно допомогти. Книга «7 ключів до свого здоров'я. Практична нутриціологія» якраз навчить нас такої усвідомленості.

Ключі - це знання своїх дефіцитних станів, здоров'я ШКТ, правильне харчування, корекція раціону (на вас чекають списки стоп-продуктів і тих, які треба обов'язково мати в холодильнику), прийом вітамінів та мінералів та здорові звички. Тепер ви дізнаєтесь про них майже все! І навіть отримайте як бонус рецепти правильної їжі на цілий тиждень. А ще Ксенія Чорна навчить бути стійкими на шляху до свого прекрасного самопочуття, цінувати своє здоров'я та бути прикладом щасливої ​​людини.