Bizlit +380995622563

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Код товара: 5779

Автор: Рене Макгрегор

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 5779
1937
327 327 грн
На складе

Автор: Рене Макгрегор

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

304 стр

ISBN

978-5-9614-5763-6

Формат

170х240 мм

Вес

510 г

Язык

русский

Год издания

2016

Есть в наличии

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Написать отзыв

http://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors4/avtor-rene-makgregor-90x120.jpg

Макгрегор Рене / McGregor Renee По первому образованию — биохимик, поэтому в вопросах эффективного спортивного питания она разбирается на уровне химических реакций в клетках нашего организма. Спорт Рене также знаком не только в теории: перепробовав десятки видов спорта, она выбрала бег на марафонские и ультрамарафонские дистанции.