Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товара: 145878 |
Фото
0 человек добавили в Вишлист
Автор: Метью Маккей, Патрік Феннінг
Издательство: Диалектика-Вільямс
Переплет
Мягкий
К-во страниц
272 стр
ISBN
9786175502242
Язык
украинский
Мучительные мысли и чувства являются неотъемлемой частью нашей жизни, мы все переживаем их в определенные моменты. Но если эмоции стали настолько чрезмерными, что наносят вред отношениям, мешают счастью и благополучию или препятствуют достижению целей, нужна помощь. Именно для этого и была создана эта рабочая тетрадь — «Исцеление эмоциональной боли. Техники процессно-ориентированной КПТ для преодоления печали, страха, тревоги и стыда и достижения покоя и жизнестойкости».
Авторы книги – Мэтью Маккей, Патрик Феннинг, Эрика Пул и Патрисия Э. Зурита Оно – предлагают действенный пошаговый план уменьшения эмоциональной боли на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Благодаря гибкому адаптированному подходу можно определить глубинные причины эмоциональных страданий (избегание, интернализация или руминация), чтобы наконец преодолеть тяжелые мысли и чувства и начать полноценную жизнь. Не можете справиться с напряженными эмоциями, такими как гнев, уныние, тревога или стыд? Мучительные мысли и чувства являются неотъемлемой частью нашей жизни, мы все переживаем их в определенные моменты. Но если эмоции стали настолько чрезмерными, что наносят вред отношениям, мешают счастью и благополучию или препятствуют достижению целей, нужна помощь.
Именно для этого и была создана эта рабочая тетрадь. Авторы книги предлагают действенный пошаговый план уменьшения эмоциональной боли на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Благодаря гибкому адаптированному подходу можно определить глубинные причины эмоциональных страданий (избегание, интернализация или руминация), чтобы наконец-то преодолеть тяжелые мысли.