Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини

Мы страдаем не из-за событий в нашей жизни, а из-за того, как на них реагируем. Каждый личный предел, который мы устанавливаем, помогает создать пространство для других реакций и поведения, когда мы сталкиваемся с той же ситуацией, которая заставляет нас страдать. Пространство, которое мы создаем внутри себя, является для нас источником безграничных возможностей выбора покоя и нового жизненного опыта.

Книга Джозефа Нгуена «Кордоны = Свобода. Как создать границы, которые освободят тебя без чувства вины» написана для того, чтобы помочь вам научиться создавать такое пространство, чтобы в вашей жизни всегда было место для любви и радости при всем происходящем.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• Как сказать «нет», не чувствуя вины.
• Как мирно сообщить о своих границах так, чтобы другие поняли.
• Как научиться правильно разочаровывать других так, чтобы на вас не повлияло то, что они думают о вас?
• Как создать границы, которые не позволяют вам выгорать
• Как сохранять спокойствие, что бы ни происходило в вашей жизни.
• Что является важнейшей границей, изменяющей жизнь и позволяющей остановить негативное мышление.