Комплект складається з 4х книг:
Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров’я розуму й тіла
Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя
Сила моменту Тепер. Посібник із духовного просвітлення
Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою
Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров’я розуму й тіла
Аюрведа — це медична система стародавньої Індії, яка налічує вже понад 5000 років і підтверджена сучасними дослідженнями. Книга Діпака Чопри — оригінальний посібник із застосування стародавньої мудрості аюрведи в повсякденному житті. Автор пропонує повну покрокову програму лікування розуму й тіла, адаптовану до індивідуальних потреб, які визначаються за допомогою тесту.
Вона допоможе відновити основний баланс тіла та рівновагу з природою, зміцнити зв’язок розуму та тіла й використовувати силу квантового зцілення, щоб подолати хвороби та старіння.
Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя
Наш біль як дощ, каже психолог Даниїл Міліковський. Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується. Автор пояснює, що впливає на нашу психіку та що із цього ми можемо контролювати, а що — ні; як прийняти свої емоції й навчитися ними керувати.
Книжка вчить мислити гнучкіше та плекати корисні думки навіть у найскладніших обставинах, зберігати внутрішню стійкість і справлятися з деструктивними думками.
Поміж історій клієнтів психолог вплітає вправи, які допомагають вирішувати, спираючись на ваші життєві цінності, та рухатись до плідного й наповненого сенсами життя. У своїй книжці Даниїл спирається на техніки з класичної когнітивно-поведінкової терапії, терапії співчуття собі та терапії прийняття й відповідальності.
Сила моменту Тепер. Посібник із духовного просвітлення
Усі наші емоційні страждання, проблеми та біль породжуються егоцентричним розумом, який міцно тримається за хибне уявлення. Звільнитися від цього внутрішнього полону можна лише через повну присутність у теперішньому моменті - єдиній істинній реальності, яку ми часто не помічаємо.
Саме в цій миті ми відкриваємо свою справжню сутність, відчуваємо радість і усвідомлюємо, що цілісність і досконалість - це не щось далеке й недосяжне, а стан, доступний нам тут і зараз. «Сила моменту Тепер» Екгарта Толле відкриває читачам двері до глибокого розуміння справжнього моменту. У своїй праці автор пояснює, як надмірна зосередженість на минулому та майбутньому стає причиною стресу, тривоги та нещастя. Він закликає до повного занурення у теперішній момент, адже саме він є джерелом справжнього внутрішнього миру.
Книга «Сила моменту Тепер» - це справжній путівник для тих, хто шукає шлях до внутрішнього пробудження та гармонії з собою, автор пропонує практичні поради та духовні вправи, що допоможуть відчути значущість кожної миті життя та знайти глибокий сенс у найпростішому. Мотиваційно-психологічне видання «Сила моменту Тепер» стало світовим бестселером та надихнуло мільйони людей змінити своє ставлення до життя, навчитися відпускати негативні думки та знайти щастя в теперішньому моменті. Ця книга - незамінний інструмент для тих, хто прагне жити усвідомлено, в гармонії з собою та світом.
Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою
Надихаючі поради, як долати життєві злети й падіння та знаходити шляхи для щоденного зростання. «Поміркуйте про це» - книга, яка надихає на глибше самопізнання і зосередженість на власному розвитку. Авторка запрошує нас змінити погляд на власне життя: замість того, щоб шукати винних або намагатися контролювати зовнішні обставини, варто звернути увагу на те, що ми можемо змінити в собі, щоб почуватися більш спокійно й гармонійно.
У цій збірці ідей для щоденного обмірковування психотерапевтка допомагає навчитися встановлювати кордони, висловлювати свої почуття з ясністю і чесністю, уникати зайвої драми та знаходити радість у простих моментах. Книга стане підтримкою для кожного, хто прагне розвиватися, бути вірним собі та знаходити внутрішній баланс, попри зовнішні труднощі.