Bizlit +38 (099) 562-25-63
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе

Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе

380 грн
380
0 людей додали у Вишлист
На складі
Обкладинка М'яка
К-ть сторінок 312 стр
ISBN 9786177840960
Мова українська
Переваги:
  • Вартість від 29 грн
  • Термін доставки 1-4 дні
  • Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
  • Безкоштовна доставка від 1000 грн
  • Міжнародна відправка (доставка в інші країни свїту)
Гарантія:
  • Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
  • Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
  • Картою VISA або MASTERCARD
  • Apple Pay
  • Google Pay

Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.

Завдяки ньому ви дізнаєтеся:

  • Як проживати смуток, злість і страх.
  • Як розуміти свої почуття.
  • Як розплутати клубок емоцій.
  • Як посилити позитивні емоції.
  • Як навчитися заспокоювати себе.
  • Як чітко виражати свої почуття.
  • Як розірвати коло депресії та тривоги.
Показати повністю
Відгуки про Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
0 / 5
Залишити відгук

Ви дивились

Фотографії