Bizlit +38 (099) 562-25-63
Комплект ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу + Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР

Комплект ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу + Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР

Доставка:
  • Вартість від 29 грн
  • Термін доставки 1-4 дні
  • Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
  • Безкоштовна доставка від 1000 грн
  • Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
Гарантія:
  • Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
  • Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
  • Картою VISA або MASTERCARD
  • Apple Pay
  • Google Pay

Комплект складається з 2х книг:


ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу


Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР



ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу



Посттравматичний синдром — діагноз, від якого ніхто не застрахований. Пережитий і неподоланий стрес нагадує про себе різними проявами тривоги: нав’язливими думками, спогадами, нічними жахами тощо. Ті, хто страждає на ПТСР, часто вдаються до нездорових методів боротьби з тривогою — до алкоголю чи психотропів і т. п. Проте є більш конструктивні методи подолання ПТСР.

Пропонована книга навчить ідентифікувати і описувати те, що відбулося — визначати свою психотравму. Тут знайдете ефективні методики роботи з ПТСР, в тому числі перемотування назад, контейнерування травматичних спогадів, пропрацювання травмуючих сновидінь, тригерів та флешбеків, дисоціативної амнезії тощо. Книга буде корисна як психотерапевтам і психологам, так і широкому колу читачів.



Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР



Книга «Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР», що створена Тамарою Макклінток-Ґрінберґ, запропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії.

Ви дізнаєтеся про найефективніші стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі. Найголовніше — ви знайдете підтвердження того, що ваші почуття не є «божевільними» чи «надмірними», і відкриєте для себе навички, необхідні, щоб допомогти вам відновити своє життя.

Якщо ви пережили тривалу або повторювану травму, наприклад жорстоке поводження чи зневагу в дитинстві, домашнє насильство, зраду або тривале емоційне насильство, ви можете за допомогою зошиту боротися з інтенсивними почуттями смутку, гніву, тривоги, сорому й недовіри до інших. Ви маєте знати: ви не самотні, ваш біль реальний, і є способи покращити своє психічне здоров’я і почати зцілюватися.

Показати повністю
Відгуки про Комплект ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу + Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР
0 / 5
Залишити відгук

Інші книжки цього автора

Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР

Тамара Макклінток-Ґрінберґ

420 грн

На складі

Комплект Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР + Терапія ПТСР для жінок

Вірджинія Круз, Тамара Макклінток-Ґрінберґ

870 -5% 826 грн

На складі

Ви дивились

Фотографії