Комплект Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР + Терапія ПТСР для жінок
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Комплект складається з двох книг:
- Терапія ПТСР для жінок
- Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР
Терапія ПТСР для жінок. Як визначити причини, симптоми та подолати вплив психологічного розладу на повсякденне життя.
За статистикою, жінки вдвічі частіше хворіють на ПТСР, довше переживають посттравматичні симптоми і є більш чутливими до всього, що нагадує їм про травму. Часто досвід жінок ігнорують, применшують та знецінюють. У цій книзі авторки розвіюють чутки стосовно того, як проявляє себе ПТСР у жінок, розповідають про різні види травм і надають психологічну підтримку. Мета - допомогти читачам розпізнати у себе симптоми ПТСР, визнати вплив травми, позбутися самоосуду та сорому, підібрати належне лікування й нарешті почати процес зцілення. У книзі наведені справжні історії жінок, яким вдалося подолати наслідки подібних травм. Варто пам'ятати: ви не самотні, у вас є внутрішня сила, й ви здатні відновити своє життя, позбавившись від травми.
Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР.
Книга «Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР», що створена Тамарою Макклінток-Ґрінберґ, запропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії. Ви дізнаєтеся про найефективніші стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі. Найголовніше — ви знайдете підтвердження того, що ваші почуття не є «божевільними» чи «надмірними», і відкриєте для себе навички, необхідні, щоб допомогти вам відновити своє життя. Якщо ви пережили тривалу або повторювану травму, наприклад жорстоке поводження чи зневагу в дитинстві, домашнє насильство, зраду або тривале емоційне насильство, ви можете за допомогою зошиту боротися з інтенсивними почуттями смутку, гніву, тривоги, сорому й недовіри до інших. Ви маєте знати: ви не самотні, ваш біль реальний, і є способи покращити своє психічне здоров’я і почати зцілюватися.
