ХХ мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам'ять

Турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки ходити до мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену. Це піклуватися про організм цілісно, не «дискримінуючи» жоден орган, зокрема мозок. Так-так, адже саме жінки становлять 2/3 пацієнтів із хворобою Альцгеймера, а гормональні збої одразу впливають на пам’ять і самопочуття.

Та як правильно дбати про жіноче здоров’я? Як давати раду з депресією після пологів чи менопаузи? Чому те, що корисне для серця, корисне й для мозку? Як бути, якщо більшість ліків і протоколів розраховані саме на чоловіків? Чи можна покращити самопочуття, коли тобі 30, 50, 70 років? У цій книжці ви знайдете відповіді на питання, які хвилюють не одне покоління жінок.

Ліса Москоні звертається до найсучасніших досліджень, пропонує перевірені варіанти, що допоможуть покращити самопочуття та ліпше зрозуміти жінку. Це книжка наукових аргументів, практичних порад та просто підтримки: її так бракує жінкам, яких часто не розуміють чоловіки, діти й навіть лікарі.