+ 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига

Код товару: 132687

Читати

Фотографії

Автор: Команда авторів Моноліт Bizz

Видавництво: МонолитBizz

Код товару: 132687

Отримай знижку до 20% на продукцію видавництва МонолитBizz

Отримай +1% за кожну другу книгу в замовленні
Отримай +2% за кожне друге найменування в замовленні
Максимальна знижка на замовлення 20%

Дізнатись детальніше

450 грн

7 людей додали у Вишлист

| 3

На складі

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1500 грн

- Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD

Автор: Команда авторів Моноліт Bizz

Видавництво: МонолитBizz

Обкладинка

Тверда

Мова

російська

Особисте зростання Кар’єра Здорове життя. Спорт Мотивація Психологія Загальна психологія Психологія лідерства і саморозвитку Книжки з психології бізнесу

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1500 грн

Доставка:
Вартість від 29 грн
Термін доставки 1-4 дні
Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта

Гарантія:
Повернення, обмін протягом 14 днів

Варіанти оплати:
Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
Картою VISA або MASTERCARD

Опис Відгуки (3)Автори

Опис

Опис книги + 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига

Ця книжка — практичний засіб для виявлення любові та співчуття. У ній — 100 помічних порад і практик, які допоможуть перемістити фокус із будь-яких проблем і турбот на себе. Попереджаємо — це елементарні поради і вправи. Що зовсім не робить їх менш ефективними та корисними.

Завдання цієї книжки — вчасно нагадати: час трохи подбати про себе, своє здоров’я і душевну рівновагу.

Сьогодні (а не завтра і не післязавтра) – найліпший день, щоб почати любити й берегти себе.

Ця книжка — інвестиція у власну радість, розуміння своїх почуттів і добрий настрій! У ній ви знайдете:

100 порад, практик і рецептів, щоб підтримати себе й зрозуміти свої почуття;
100 чудових картинок, що поліпшують настрій і викликають посмішку;
простір для саморефлексії — записів, малюнків, думок;
20+ посилань на книжки, що допоможуть розвинути навички самопідтримки.

Зробіть цей внесок, підтримайте себе й почніть будувати нові, радісні стосунки із собою та світом.

У книжці майже немає теорії, тому її не обов’язково читати послідовно від початку до кінця. Коли відчуєте, що вашому життю бракує барв, а вам — енергії і радості, або коли просто видасться вільна хвилинка, відкрийте книжку на будь-якій сторінці і подивіться, що приготував для вас випадок: помічну порада, письмову практику чи рецепт смачного чаю. Одні завдання допоможуть розслабитися і додати в будні трошки магії, інші навпаки, налагодити рутину і зрушити з мертвої точки.

Ми певні, що ця книжка підтримає вас у хвилини смутку й утоми, додасть сил для нових звершень і подарує заряд наснаги, гри й натхнення!

Ось кілька практик, що входять до книжки «+ 100 любові до себе»:

#щастя

Прийміть свою ідентичність.
Приймайте вітаміни для душі (регулярно).
Влаштуйте побачення із собою.
Заведіть щоденник на одну сторінку.
Сфокусуйтеся на позитивному досвіді.

І ще 22 практики у розділі #щастя.

#здоров’я

Приготуйте наснажливий сніданок.
Влаштуйте діджитал-детокс.
Прийміть відповідальність за своє здоров’я.
Визначте свій хронотип.
Зробіть перерву.

І ще 19 практик у розділі #здоров’я.

#успіх

Мрійте від щирого серця.
Визначте перелік проблем.
Складіть список непотрібних справ.
Вирушайте на пошуки достатку.
Відкладіть на завтра.

І ще 19 практик у розділі #успіх.

#саморозвиток

Відновіть віру у власні сили.
Заведіть міні-звичку.
Опануйте практику «побутової» медитації.
Намалюйте «пиріг життя».
Побайдикуйте.

І ще 21 практика у розділі #саморозвиток

Відгуки (3)

Відгуки про + 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига

5.00 / 5

5 зірок

4 зірки

3 зірки

2 зірки

1 зірка

Залишити відгук