Стівен Ґайз — американський письменник, відомий завдяки своїй книзі «Мінізвички» (Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results), яка стала міжнародним бестселером і перекладена 21 мовою. Його підхід до саморозвитку базується на ідеї «мінізвичок» — надзвичайно простих щоденних дій, які легко виконувати, але які поступово призводять до значних змін.
Ця концепція виникла з його особистого досвіду: він почав із щоденного одного відтискання, що з часом переросло у повноцінні тренування. Окрім «Мінізвичок», Ґайз є автором книг «Як стати неперфекціоністом» (How to Be an Imperfectionist) та «Мінізвички для схуднення» (Mini Habits for Weight Loss), де він розвиває свої ідеї щодо формування звичок і подолання перфекціонізму.
Він також є засновником блогу Deep Existence, де ділиться стратегіями особистісного розвитку, фокусуючись на практичних підходах замість традиційної мотивації.
Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Якщо вам важко примусити себе взятися до будь-якої справи, а потім ще й регулярно приділяти їй увагу, ця книжка саме для вас. Стівен Ґайз придумав методику, яка допомагає організуватися завдяки надміру простим завданням і мінімально малим крокам. Знаєте, як найпростіше досягнути поставленої грандіозної цілі?
Щодня робити до неї хоча би один крок. Більше можна. Менше — ні. І нехай цей крок буде абсурдно маленьким, ви все одно наближатиметесь до своєї мети щодня. Саме такого висновку дійшов одного разу Стівен Ґайз, а потім розробив цілу методику, яка досі допомагає мільйонам людей стати більш упевненими в собі, більш успішними і більш цілеспрямованими. Ця методика отримала назву «Мінізвички». Саме її секрети викладені в книжці, яку ви тримаєте наразі в руках.
Прочитавши «Мінізвички. Маленькі кроки до значних здобутків» Стівена Ґайза, ви дізнаєтесь про те:
- як формуються звички і яку роль у цьому процесі відіграє людський мозок;
- як наша свідомість і підсвідомість залучені до нашої щоденної поведінки;
- що таке сила волі та мотивація і як вони пов’язані з нашими звичками;
- чому звички такі важливі для активного розвитку;
- яким є взаємозв’язок між стратегією мінізвичок і всім, що ми знали раніше про формування нових чи заміну старих звичок;
- які є переваги стратегії мінізвичок і як це може спрацювати для нас, коли інші стратегії не дали результату;
- що робить мінізвички унікально ефективними;
- як застосувати мінізвички у своєму житті;
- як не збитися зі шляху й максимально залучити свій потенціал і використати отримані результати.
Завдяки цій методиці ви пройдете шлях, що включає вісім кроків: від стадії «Я хочу сформувати нову звичку» до успіху. А також ви опануєте вісім правил мінізвичок, які допоможуть вам досягти чудових результатів, уникаючи помилок, що руйнують досягнення. Тож рушаймо вперед — до грандіозних результатів!
