Джоко Віллінк (1971) – американський письменник, офіцер ВМС США у відставці з численними нагородами та відзнаками, ведучий подкастів та генеральний директор консалтингової фірми з менеджменту Echelon Front. Автор більше десяти книг з саморозвитку для дорослих та дітей, з яких п’ять увійшли до списку бестселерів New York Times.
Джоко Віллінк народився 8 вересня 1971 в Коннектикуті в родині шкільного вчителя, а виріс у Новій Англії в США разом з двома братами і сестрами. У дитинстві був амбітним і наполегливим, що і привело його в майбутньому до військового життя. Одразу після закінчення середньої школи юнака прийняли до військово-морських сил США, де він освоїв курс підготовки новобранців, навчався в школі радиста (RM) "A" та пройшов базову підготовку з підводного підриву на морській десантній базі Коронадо.
Після тактичної підготовки SEAL і завершення шестимісячного випробувального терміну, розпочав кар’єру військовослужбовця, прослуживши перші вісім років рядовим військово-морських котиків у команді Seal Team 1 та Seal Team 2. Пізніше очолював і командував оперативним підрозділом Seal Team 3, який брав участь у битві в Рамаді проти іракців. Нагороджений медаллю «Срібна зірка» за відвагу в діях проти ворога під час виконання обов’язків командира військово-морської оперативної групи спеціального призначення RAMADI.
Протягом кар'єри був постійним інструктором морських котиків. Пішов у відставку в жовтні 2010. Заснував власну компанію Echelon Front Leadership Consulting як головний виконавчий директор разом з Лейфом Бабіном. Всесітньовідома омпанія пропонує тренінги лідерства стосовно стратегії, інновацій, безпеки та пом’якшення ризиків, створення команди та управління кризовими ситуаціями. Також веде щотижневий подкаст Jocko Podcast, де він говорить про дисципліну та лідерство в усіх сферах нашого життя. Окрім консультування та авторства, викладає джиу-джитсу в Victory MMA & Fitness у Сан-Дієго, є співвласником Origin USA,що виробляє продукцію для джиу-джитсу, MMA, BJJ, греплінгу та спортсменів, одяг, дієтичні добавки та фітнес-обладнання для всіх видів тренувань.
Дисципліна — це свобода
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Як навчитися їсти менше солодкого, рано прокидатися та робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію нового, здорового та упорядкованого життя. Автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати все — власні страхи, лінощі, погані звички й знайти гармонію в житті.
Джоко Віллінк пояснює як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами, які чекають нас на кожному кроці. «Дисципліна — це свобода» про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і швидшими вже сьогодні.
Чому варто прочитати книжку «Дисципліна — це свобода»?
- Автор книжки офіцер військово-морського флоту США та інструктор з лідерства.
- Книга допоможе побороти власні страхи, лінощі й погані звички та налагодити розпорядок дня.
- Яскрава практична книга, що стане першим кроком до усвідомленого та здорового життя.