6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим

Автор Домінік Спенст

Видавництво: BookChef

Код товару: 142498

420 грн

0 людей додали у Вишлист

На складі

Обкладинка Тверда

К-ть сторінок 304 стр

ISBN 978-617-548-249-0

Формат 140х200 мм

Мова українська

Особисте зростання Здорове життя. Спорт Мотивація Психологія Психологія лідерства і саморозвитку Інше Щоденники

Доставка:

Вартість від 29 грн
Термін доставки 1-4 дні
Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
Безкоштовна доставка від 1000 грн
Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)

Гарантія:

Повернення, обмін протягом 14 днів

Варіанти оплати:

Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
Картою VISA або MASTERCARD
Apple Pay
Google Pay

Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре.

Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.

Показати повністю

Відгуки про 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим

0 / 5

Залишити відгук

Домінік Спенст