Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Книга «Рабочая тетрадь по развитию навыков преодоления комплексного ПТСР», созданная Тамарой Макклинток-Гринберг, предложит комплексный подход к преодолению сложного посттравматического стрессового расстройства (C-PTSD) с помощью когнитивно-поведенческой терапии (СВТ), терапии принятия , диалектической поведенческой терапии (DBT), осознанности, ментализации и реляционной терапии
Вы узнаете о самых эффективных стратегиях борьбы с симптомами, преодолении болезненных воспоминаний и развитии уверенности в себе. Самое главное – вы найдете подтверждение того, что ваши чувства не являются «сумасшедшими» или «чрезмерными», и откроете для себя навыки, необходимые, чтобы помочь вам восстановить свою жизнь.
Если вы пережили длительную или повторяющуюся травму, например жестокое обращение или пренебрежение в детстве, домашнее насилие, измену или длительное эмоциональное насилие, вы можете с помощью тетради бороться с интенсивными чувствами печали, гнева, тревоги, стыда и недоверия к другим. Вы должны знать: вы не одиноки, ваша боль реальна, и есть способы улучшить свое психическое здоровье и начать исцеляться.
