Робочий зошит навичок ДПТ для підлітків. Захоплююча інструкція для керування тривогою та стресом

Подростковый возраст связан с трудностями и изменениями как самих тинейджеров, так и их родителей. Техники, представленные в этой книге, помогут подростку легче перейти во взрослую жизнь. Прочтите эту рабочую тетрадь навыков ДПТ для подростков, чтобы научиться: эффективно справляться со стрессом, сильными чувствами и эмоциями; управлять межличностными отношениями; преодолевать отказы и неудачи.

Подросток может с его помощью развить осознанность, чтобы оставаться сосредоточенным, получить жизненные навыки для обретения уверенности и устойчивости. Также в книге представлены навыки управления гневом, методы принятия себя и текущей ситуации. С помощью ДПТ люди учатся принимать себя такими, как они есть и менять то, что им в себе не нравится. Заполнив эту рабочую тетрадь навыков ДПТ, подростки получат веселый, увлекательный и игровой опыт, что мотивирует современную невнимательную молодежь на выполнение работы.

Это уже наполовину выигранное сражение! Авторы приложили много усилий, сделав дизайн и графику книги привлекательными для глаз, чтобы сохранить интерес и увлечь читателя. Подросток отправится в путешествие, выполнит четыре задания и овладеет четырьмя ключевыми навыками ДПТ. Техники, обучаемые в ДПТ, могут значительно облегчить путь подростка во взрослую жизнь.