Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон изменений и вызовов – особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо!
Хорошая новость состоит в том, что можно выйти за пределы этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстроенные или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки полагают, что такие переживания указывают на ненормальность, и это мнение пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и в результате улучшить свою жизнь шаг за шагом.
