Є в наявності
Bizlit +380995622563
Є в наявності

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Код товару: 122860
Новинка Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками книга купить
Код товару: 122860
229 грн
229

0 людей додали у Вишлист

На складі

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

320 стр

ISBN

978-5-00169-415-1

Формат

165х117 мм

Мова

російська

Опис книги Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Хвилювання і тривога стали постійними супутниками людини в сучасному світі. Темп життя прискорюється, ми намагаємося все встигнути і зробити на відмінно, хвилюємося про те, що буде далі, і безперервно думаємо, чи все ми зробили правильно в минулому. Ці думки забирають багато сил, і в підсумку ми відчуваємо себе виснаженими і втомленими. Намагаємося вирватися із замкнутого кола, але боротьба забирає сили і тільки підсилює тривогу. Повністю позбавитися від тривоги неможливо - вона завжди буде присутній в тій чи іншій мірі, але можна навчитися ефективно її контролювати і справлятися з надмірними переживаннями, стресом і панічними атаками. У книзі - 101 вправа для зниження тривожності і боротьби з настирливими думками у всіх сферах життя - на роботі і навчанні, вдома, в стосунках.

Відгуки про Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками відгуки