Едмунд Дж. Борн — доктор філософії, який вже понад два десятиліття спеціалізується на лікуванні тривоги, фобій та інших розладів, пов'язаних зі стресом. Його книгами із самодопомоги, перекладеними багатьма мовами, скористалися понад мільйон людей.
Тривога і фобія. Робочий зошит
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Код товару: 144981
Тривога і фобія. Робочий зошит
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Код товару: 144981
720 грн
1 людина додала у Вишлист
На складі
Обкладинка
М'яка
К-ть сторінок
608 стр
ISBN
9786177840977
Мова
українська
Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Повністю перероблений і оновлений, посібник «Тривога і фобія. Робочий зошит» за авторством Едмунда Дж. Борна, що заснований на фактичних даних, містить найефективніші методи аналізу й лікування тривоги, останні клінічні дослідження та повний арсенал навичок, які допоможуть угамувати страхи й взяти тривожні думки під контроль.
Ви також отримаєте нову інформацію щодо профілактики рецидивів після успішного лікування; ліків, похідних канабісу, кетаміну; харчування; нових досліджень у галузі експозиційної терапії та багато іншого. Якщо ви шукаєте комплексний ресурс, який допоможе впоратися з тривогою, це нове видання робочого зошита дасть вам усе необхідне, щоб почати жити вільніше, ніж ви могли собі уявити.
У цьому робочому зошиті ви знайдете:
- Техніки релаксації та дихання.
- Навички запобігання панічним атакам та подолання їх.
- Перевірені стратегії подолання негативного внутрішнього діалогу й хибних переконань.
- Нові дослідження про експозиційну терапію фобій.
- Необхідні зміни в харчуванні та способі життя.
Показати повністю
Відгуки про Тривога і фобія. Робочий зошит
Залишити відгук
