Bizlit +38 (099) 562-25-63
Тривога і фобія. Робочий зошит

Тривога і фобія. Робочий зошит

720 грн
720
1 людина додала у Вишлист
На складі
Обкладинка М'яка
К-ть сторінок 608 стр
ISBN 9786177840977
Мова українська
Переваги:
  • Вартість від 29 грн
  • Термін доставки 1-4 дні
  • Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
  • Безкоштовна доставка від 1000 грн
  • Міжнародна відправка (доставка в інші країни свїту)
Гарантія:
  • Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
  • Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
  • Картою VISA або MASTERCARD
  • Apple Pay
  • Google Pay

Повністю перероблений і оновлений, посібник «Тривога і фобія. Робочий зошит» за авторством Едмунда Дж. Борна, що заснований на фактичних даних, містить найефективніші методи аналізу й лікування тривоги, останні клінічні дослідження та повний арсенал навичок, які допоможуть угамувати страхи й взяти тривожні думки під контроль.

Ви також отримаєте нову інформацію щодо профілактики рецидивів після успішного лікування; ліків, похідних канабісу, кетаміну; харчування; нових досліджень у галузі експозиційної терапії та багато іншого. Якщо ви шукаєте комплексний ресурс, який допоможе впоратися з тривогою, це нове видання робочого зошита дасть вам усе необхідне, щоб почати жити вільніше, ніж ви могли собі уявити.

У цьому робочому зошиті ви знайдете:

  • Техніки релаксації та дихання.
  • Навички запобігання панічним атакам та подолання їх.
  • Перевірені стратегії подолання негативного внутрішнього діалогу й хибних переконань.
  • Нові дослідження про експозиційну терапію фобій.
  • Необхідні зміни в харчуванні та способі життя.
Показати повністю
Відгуки про Тривога і фобія. Робочий зошит
0 / 5
Залишити відгук
Едмунд Борн
Avatar

Едмунд Дж. Борн — доктор філософії, який вже понад два десятиліття спеціалізується на лікуванні тривоги, фобій та інших розладів, пов'язаних зі стресом. Його книгами із самодопомоги, перекладеними багатьма мовами, скористалися понад мільйон людей.

Ви дивились

Фотографії