Є в наявності
Bizlit +380995622563

Покупки на bizlit.com.ua можна оплатити карткою epidtrymka (детальніше)

Є в наявності

Стресостійкість

Код товару: 128304

Автор: Міту Стороні

Видавництво: #книголав
Код товару: 128304
265 грн
265

1 людина додала у Вишлист

На складі

Автор: Міту Стороні

Видавництво: #книголав

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

272 стр

ISBN

978-617-7820-78-8

Формат

196 х 240 мм

Мова

українська

Опис книги Стресостійкість

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості. Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.

Відгуки про Стресостійкість

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Стресостійкість відгуки