Ґленн Р. Ширальді - доктор філософії, працював на факультетах управління стресом у Пентагоні, у Міжнародній фундації з боротьби зі стресом у критичних ситуаціях (ICISF) та Університеті Меріленду, де отримав «Нагороду за видатне викладання», а також інші нагороди за викладання та службу.
Його книги на теми, пов'язані зі стресом, перекладено 15 мовами. Праці Ширальді були визнані різними науковими й популярними джерелами, зокрема The Washington Post, American Journal of Health Promotion, Mind / Body Health Review та International Stress and Tension Control Society Newsletter. Він навчав неспеціалістів і клініцистів у всьому світі різним аспектам стійкості й травм, щоб оптимізувати психічне здоров'я та працездатність, одночасно запобігаючи виникненню станів, пов'язаних зі стресом, і сприяючи відновленню після них.
Встановлено, що його курси свідомості / тіла в Університеті Меріленду, що базуються на розвитку навичок, підвищують стійкість, самооцінку, оптимізм, відчуття щастя та допитливість, а також зменшують рівень депресії, тривожності й гніву.
Робочий зошит із самооцінки
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Код товару: 147587
Акція
Робочий зошит із самооцінки
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Код товару: 147587
444 -20%
355 грн
0 людей додали у Вишлист
На складі
Обкладинка
М'яка
К-ть сторінок
336 стр
ISBN
978-617-8419-06-6
Мова
українська
Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службою Нова Пошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Якщо ваша самооцінка заснована виключно на досягнутих результатах — якщо ви вважаєте себе гідною людиною лише тоді, коли добре працюєте або вас визнають за хорошу роботу, то те, як ви почуваєтеся, завжди залежатиме від зовнішніх факторів. А ваша самооцінка впливає на все, що ви робите. Тому, якщо ви відчуваєте себе не гідним поваги й безумовного прийняття або ваша впевненість формується іншими, це може стати величезною проблемою.
Завдяки цьому другому виданню «Робочого зошита із самооцінки» Ґленна Р. Ширальді ви навчитеся дивитися на себе люблячими очима й усвідомлювати, що гідні найкращого без жодних умов і що самокритика, заснована на порівнянні, не є справжнім мірилом вашої цінності. Окрім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших (а все це підвищує самооцінку), ви знайдете в цій книзі найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.
Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, які ви знайдете в цьому оновленому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути.
Завдяки цьому другому виданню «Робочого зошита із самооцінки» Ґленна Р. Ширальді ви навчитеся дивитися на себе люблячими очима й усвідомлювати, що гідні найкращого без жодних умов і що самокритика, заснована на порівнянні, не є справжнім мірилом вашої цінності. Окрім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших (а все це підвищує самооцінку), ви знайдете в цій книзі найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.
Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, які ви знайдете в цьому оновленому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути.
Показати повністю
Відгуки про Робочий зошит із самооцінки
Залишити відгук
