Психотренинг. Игры и упражнения

Ця книга містить дві частини: "Психотехнічні гри в спорті" і "Цікавий аутотренінг". Обидві вони присвячені використанню психотехнических ігор при навчанні простих видів саморегуляції. Десятки вправ допоможуть навчитися контролювати м'язовий тонус і рівень неспання, розвивати уяву і фантазію, більше довіряти самому собі і своїх відчуттів, відчувати партнера і краще взаємодіяти з іншими людьми.

Такі навички корисні не тільки в спорті, але і в будь-яких інших областях, де відбуваються "командні ігри". Цікавим доповненням служать недавно розроблені гри, які вже пройшли перевірку в ході виборчих кампаній. Книга, безсумнівно, буде корисна всім практикуючим психологам, педагогам, спортивним тренерам, а також організаторам виборчих кампаній.