Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия

Код товару: 119196

Автор: Александр Чапмен, Ким Гратц

Видавництво: Диалектика-Вільямс

Код товару: 119196

470 грн

0 людей додали у Вишлист

На складі

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1500 грн

- Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD

Автор: Александр Чапмен, Ким Гратц

Видавництво: Диалектика-Вільямс

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

210 стр

ISBN

978-617-7874-27-9

Формат

145x215 мм

Мова

російська

Психологія Загальна психологія Психологія лідерства і саморозвитку

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1500 грн

Доставка:
Вартість від 29 грн
Термін доставки 1-4 дні
Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта

Гарантія:
Повернення, обмін протягом 14 днів

Варіанти оплати:
Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
Картою VISA або MASTERCARD

Опис Відгуки (0)

Опис

Опис книги Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия

Позбудетеся від тривоги і занепокоєння за допомогою перевірених методів діалектичної поведінкової терапії! Перевірені методи діалектичної поведінкової терапії допомагають ефективно боротися з занепокоєнням і супутніми йому порушеннями - тривогою, панічними атаками, симптомами ПТСР, соціальної тривожністю, ОКР та ін. У цій книзі коротко описуються причини і симптоми порушень і розповідається про навичках ДПТ, що дозволяють усунути проблему. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви неспокою і їх тригери і успішно впоратися з нами. Книга розрахована на читачів, які прагнуть позбутися від різних проявів занепокоєння, і може бути використана як посібник по самодопомоги. Психологи та консультанти можуть використовувати книгу як частина терапії під час сеансів або для самостійного заповнення. Тривога, занепокоєння, стрес, нічні кошмари, нав'язливі стани, панічні атаки, соціальна тривожність, обессіі і компульсии - неприємні, виснажливі симптоми, отруйні життя і здатні перейти в більш тяжкі стани. Ефективно справитися з ними дозволяють методи діалектичної поведінкової терапії - навички міжособистісної ефективності, стресостійкості, емоційної регуляції і усвідомленості. У книзі зібрані вправи, які допомагають позбутися від занепокоєння, відновити душевну рівновагу, протистояти перепадам настрою і панічним атакам, позбутися від ОКР і симптомів ПТСР.

У книзі

Причини і прояви тривоги Основи когнітивно-поведінкової та діалектичної поведінкової терапії Навички усвідомленості, стресостійкості, емоційної регуляції і міжособистісної ефективності Стрес, неспокій, ПТСР, панічні атаки, ОКР, соціальна тривожність Практичні вправи для подолання симптомів

Відгуки (0)

Відгуки про Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия

0 / 5

5 зірок

4 зірки

3 зірки

2 зірки

1 зірка

Залишити відгук