Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товару: 118706 |
Автор: Дэвид Клемански
Видавництво: Высь
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
240 стр
ISBN
978-5-9573-3452-1
Формат
145х215 мм
Мова
російська
Тривога - неминуча частина людського життя. Багато людей турбуються щодня, і серед них - члени вашої родини, друзі, колеги по роботі чи навчанні. Хтось впадає в паніку, побачивши комахи або гризуна, інших валить в тривогу необхідність виголосити промову перед публікою або поговорити по телефону. Деякі хронічно турбуються з приводу «найгіршого варіанту розвитку подій», а хтось боїться покинути відносно безпечний будинок або зіткнутися з нагадуваннями про травматичні епізоди минулого. Практично всі в нашому житті потенційно може викликати тривогу, але тільки в тому випадку, якщо ви це дозволите! Іншими словами, цілком реально управляти своєю тривогою, вивчивши стосунки з власними емоціями, що викликають страх і занепокоєння, і прийнявши їх (а не уникаючи!). Наша книга призначена для того, щоб навчити вас науці управління емоціями, щоб протистояти тривозі або знизити її рівень. Девід Х. Клеманська, Джошуа Е. Кертисс