Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товару: 132997 |
Автор: Эмми Бруннер
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
224 стр
ISBN
978-5-00195-016-5
Мова
російська
Практичний посібник для пошуку та подолання психологічної травми, яка є в кожному з нас, та набуття щастя та спокою. Негативні образи з минулого перетворюються на внутрішнього критика, який заважає нам нормально жити і не дає рухатися вперед. В результаті ми вступаємо у стосунки не з тими людьми, не можемо прийняти власне тіло і вважаємо, що недостатньо добре виглядаємо, схильні до тривожності та/або депресії, думаємо про себе в принизливій манері, відчуваємо себе втраченими і намагаємося позбутися цього почуття за допомогою алкоголю , переїдання або наркотиків, застряємо в деструктивних моделях поведінки - і одночасно боїмося виходу з цієї ситуації та змін на краще. З книги ви дізнаєтесь, як усвідомити деструктивні патерни та зрозуміти, де саме ви застрягли. Автор дає вправи, що допоможуть подолати цей деструктив. Книга – поєднання терапевтичних досліджень, практичних порад та 11 інструментів відновлення від психологічної травми. Для кого книга Для тих, хто хоче позбутися деструктивних моделей поведінки, розібравшись у їхніх справжніх причинах. Для тих, хто бореться із тривогою, депресією, негативним чином свого тіла. Для тих, хто застряг у деструктивних та токсичних патернах та циклах.