Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Код товара: 81701

Автор: Энди Паддикомб

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 81701
2543
277 277 грн

11 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Энди Паддикомб

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

330 стр

ISBN

978-5-91671-624-5

Формат

130х200 мм

Вес

470 г

Язык

русский

Цитата
Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.
The New York Times


О чем книга «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга «Медитация и осознанность» достойна прочтения

  • Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
  • Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
  • Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
  • Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок отзывы

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-jendi-paddikomb-90x120.jpg

Дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель... Подробнее