Є в наявності
Bizlit +380995622563
Є в наявності

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Код товару: 81701

Автор: Энди Паддикомб

Видавництво: Альпина Паблишер
Код товару: 81701
310 грн
310

18 людей додали у Вишлист

На складі

Автор: Энди Паддикомб

Видавництво: Альпина Паблишер

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

330 стр

ISBN

978-5-91671-624-5

Формат

130х200 мм

Вага

470 г

Мова

російська

Опис книги Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Цитата
Енді Паддікомб робить для медитації то, що зробив для кулінарного мистецтва Джеймі Олівер.
The New York Times


Про що книга «Медитація і усвідомленість: 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок»
У книзі немає ніякої містики, в доступній і цікавій формі автор викладає найпростіші і дієві прийоми щоденного комплексу вправ. Вони не потребують будь-яких спеціальних знань або попередньої підготовки; покрокові інструкції дають можливість освоїти техніку медитації самостійно. А головне - для того щоб скористатися безсумнівними перевагами цієї методики, достатньо всього десяти хвилин в день.

Чому книга «Медитація і усвідомленість» гідна прочитання

  • Медитація по системі Енді Паддікомба - це перш за все інструмент підвищення якості життя.
  • Медитація не тільки знижує рівень стресу, допомагає позбутися від тривог, дратівливості, безсоння, а й допомагає усвідомити, що життя прекрасне.
  • Стан усвідомленості, якому вчить медитація, часто дозволяє знаходити рішення найскладніших життєвих завдань і проблем.
  • Ця методика не вимагає бурмотіти заклинання, сидячи на підлозі, схрестивши ноги, не потрібно сповідувати будь-яку віру.

Відгуки про Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок відгуки

Автори книги Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб
https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-jendi-paddikomb-90x120.jpg
Дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель... Подробнее