Код товару: 3108 |
6 людин додали у Вишлист
Доставка:
Гарантія:
Варіанти оплати:
Автор: Корин Свит
Видавництво: Альпина Паблишер
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
216 стр
ISBN
978-5-9614-5373-7
Формат
145х215 мм
Вага
330 г
Мова
російська
Ми мчимо на роботу на всіх парах, а коли застряємо в пробці, мучимось через те, що рухаємося недостатньо швидко. Ми економимо час, поїдаючи фастфуд на ходу. Щоб впоратися з вічно зростаючими списками справ, ми стаємо багатозадачними. Ми тара в телефони під час розмови з друзями. Опустивши голову і втупившись на екрани, ми не дивимося іншим в очі і майже не помічаємо, що нас оточує. Ми не спілкуємося по-справжньому.
Досить! Пора знизити обороти і розслабитися, пора зробити паузу. Насправді для повноцінного відпочинку не обов'язково витрачати по дві години на день на медитацію в тиші. Треба просто стати усвідомленим, навчитися жити в сьогоденні. Корін Світ дає вправи на усвідомленість, які можна легко виконувати за робочим столом, в переповненому вагоні метро або в черзі в магазині.
Нехай ця книга стане вашим провідником у світ внутрішнього спокою. Насолоджуйтесь цими вправами. Насолоджуйтесь своїм життям.