Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Код товара: 3108

Автор: Корин Свит

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 3108
201 201 грн

6 человек добавили в Вишлист

Нет в продаже

Автор: Корин Свит

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

216 стр

ISBN

978-5-9614-5373-7

Формат

145х215 мм

Вес

330 г

Язык

русский

Описание книги Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терза­емся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.

Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Отзывы о Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были отзывы