Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Код товара: 102488
1

Автор: Том Рат

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 102488
584
350 350 грн

1 человек добавили в Вишлист

| 1
На складе

Автор: Том Рат

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Твердый

К-во страниц

240 стр

ISBN

978-5-00117-854-5

Формат

145х215 мм

Язык

русский

5 5 1

Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%. Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами.

Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности. Оказалось, что дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака: Осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям; Взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных; Энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

Опросив свыше 10 тысяч человек в попытке оценить их по этим трем критериям, команда исследователей обнаружила, что большинство людей ежедневно испытывают трудности. Всего 11% опрошенных сообщили, что накануне их уровень энергии был максимальным. Очевидно, что так живут большинство людей. В результате они работают менее эффективно, чем могли бы. Их отношения с друзьями и семьей намного хуже, чем потенциально возможно. Их здоровье ухудшается с каждым новым днем, изобилующим стрессом и недостатком активности.

Ситуацию пора менять. У открытий авторов есть огромный плюс: чтобы найти осмысленность, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействие, вам не придется ходить по коктейльным вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно бежать марафон или садиться на новомодную диету. Радикальные решения не обязательны. Даже самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать.

Для кого эта книга

Для каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.

Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь отзывы

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/tom-rat-90x120.jpg

Том Рат - один из ведущих современных бизнес-мыслителей. Его книги не раз назывались лучшими такими уважаемыми деловыми изданиями, как Wall Street Journal и New York Times.