Комплект Терапія прийняття та відповідальності (з 2х книг)

Комплект складається з 2х книг:

Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом

Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття

Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом

Ця книга призначена для читачів, які вже знайомі з ACT і хочуть вдосконалити та адаптувати свої навички для ефективної, співчутливої та творчої роботи з усім спектром проблем, пов'язаних із травмою (не лише ПТСР). Запропоновані інструменти та техніки, вправи та приклади, пояснення та погляди знадобляться всім, хто хоче навчитися гнучко, вільно й творчо реалізувати ACT, аби ефективно працювати з усім спектром проблем внаслідок травми - простими, складними, гострими чи хронічними. Інформація розрахована на будь-якого фахівця з фізичного чи психологічного здоров'я, ось як терапевти, тренери, консультанти, лікарі, медсестри, психологи, психіатри, соціальні працівники, фізіологи, дієтологи та будь-якого іншого штибу медичні працівники, а також студенти й дослідники в цих галузях.

Сфокусована на травмі АСТ (TFACT) - гнучка, всебічна модель терапії усього спектру проблем, пов'язаних із травмою, ось як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), залежність, депресія, тривожні розлади, моральна травма, хронічний біль, сором, суїцидальність, безсоння, тяжке горе, проблеми прихильності, сексуальні проблеми тощо. Відкрийте для себе сучасні стратегії зцілення минулих ран, життя в сьогоденні та розбудови нового майбутнього.

Психологи дізнаються, як за допомогою таких простих навичок, як співчуття та розкриття, допомогти своїм клієнтам: віднайти джерело безпеки та захисту у власному тілі; подолати гіпер- і гіпозбудження; звільнитися від дисоціації; перетворити ненависть на співчуття до себе; швидко заземлюватися та повертатися до життя; звільнитися від важких думок і емоцій; розвинути цілісне почуття власної гідності; перетворити травматичні спогади за допомогою гнучкої експозиції; повернутися до цінностей і керуватися ними в житті; продовжити посттравматичне зростання.

Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття

Відчуваєте себе неповноцінним? Ви сором'язливі чи боїтеся відмови? Подібні почуття часто беруть свій початок у негативному дитячому досвіді. Якщо ви виросли у середовищі, де вас постійно критикували, можливо, вважаєте, що не заслуговуєте на любов, або відчуваєте глибокий сором через свої уявні недоліки. Це заважає будувати стосунки, знаходити щастя та досягати успіху. Тож як звільнитися від цих саморуйнівних переконань?

Використовуючи методи терапії прийняття та відповідальності (ACT), автори книги «Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття» Метью Маккей, Майкл Джейсон Грінберг та Патрік Феннінг допоможуть ідентифікувати та подолати почуття неповноцінності й знову наповнити життя енергією та сенсом. Ви зрозумієте власні цінності, знайдете кращі стратегії подолання труднощів та навчитеся ставитися до себе з добротою та любов'ю. Якщо ви готові зцілитися та подарувати собі турботу й співчуття, на які заслуговуєте, — книга допоможе зробити це.

Основні теми книги:

Схеми дефективності та АСТ.

Інструменти діагностики стану.

Техніки подолання труднощів.

Методи профілактики рецидивів.

Робочі аркуші та опитувальники.

Гібридний протокол лікування депресії.

Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття