Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці

Код товару: 143718

Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці книга купить

Інші видання

Код товару: 143718

Очікується

720 грн

0 людей додали у Вишлист

Очікується

Очікуємо поставку до 14 днів. Терміни уточнюйте у менеджера

Очікується

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1500 грн

- Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD

Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Видавництво: Наш Формат

Автор:

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Видавництво:

Наш Формат

Обкладинка

Тверда

Формат

140х210 мм

Мова

українська

Особисте зростання Мотивація Психологія Психологія лідерства і саморозвитку Конфліктологія і психологія стресу Зроблено в Україні

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1500 грн

Доставка:
Вартість від 29 грн
Термін доставки 1-4 дні
Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта

Гарантія:
Повернення, обмін протягом 14 днів

Варіанти оплати:
Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
Картою VISA або MASTERCARD

Опис Відгуки (0)Автори

Опис

Опис книги Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці

Комплект складається з двох книг:

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях.

Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно. Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: «Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу». Або: «Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?». Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо.

Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці.

Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі? Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним. У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

Відгуки (0)

Відгуки про Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці

0 / 5

5 зірок

4 зірки

3 зірки

2 зірки

1 зірка

Залишити відгук