Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Про книгу

Хтось називає роки з двадцятого по тридцятий другий молодістю, хтось - початком дорослого життя. Доктор Мег Джей, клінічний психолог, стверджує, що це найважливіше десятиліття в житті людини з точки зору розвитку важливих сфер життя: роботи, любові, фізичного і інтелектуального розвитку.

Книга заснована на десятирічної роботи з сотнями студентів і клієнтів, поєднуючи в собі актуальні наукові дослідження і реальні історії тих, хто вступив в третій десяток.

Книга містить всі необхідні інструменти для максимально результативного використання найважливіших десяти років. Автор ділиться тим, що знають про критичну важливість цього періоду психологи, соціологи, неврологи, економісти і топ-менеджери, які займаються кадровою політикою. Те, що ви робите і чого не робите в період з двадцятого по тридцятий рік, може надати величезний вплив на вашу кар'єру, особистісний ріст, розвиток мозку, ваші взаємини і на побудову ділових і особистих зв'язків.

Це розумна і конструктивна книга про роки, які не можна витрачати даремно.

Для кого ця книга

Це книга для всіх людей від 14 до 30. І для їх батьків.

Незалежну думку

думкою поділився - Анатолій Балакірєв

інтелект-карта (mind map) до книги "Важливі роки"

«Як багато в твоєму житті людей, які говорили б з тобою про тебе?» Важливе питання, чи не так? Однак не кожен молодий хлопець чи дівчина двадцяти-тридцяти років чує його в свою адресу. Хто наважиться поговорити з тобою про питання, які тебе хвилюють, без посередників, без осуду? Хто зможе слухати і почути те, про що ти говориш і той, з яким можна буде довіритися? В глибині душі молоді люди двадцяти з невеликим років хочуть, щоб з ними рахувалися і щоб до їхнього життя ставилися серйозно. Вони хочуть знати, що те, чим вони займаються, має значення. Будучи також молодим хлопцем, по відчуттях можу сказати, що цією людиною може бути Мег Джей, автор книги «Важливі роки». Якщо Ви потрапляєте в категорію людей від 20 до 30 років, як і я, то рекомендую почитати цю книгу, щоб зрозуміти що Ви не самотні в своїх питаннях.

Покоління міллініума, так нас називають. І хоча наші батьки можуть порахувати, що це книга для них, автор вважає за краще спілкуватися з нами замість розмови про нас. Люди двадцяти з гаком років заслужили право брати участь в обговоренні власного життя. Є різні питання, які турбують молодих людей в цьому віці і ми хочемо діалогу без моментального засудження нашому житті. Як сказала одна дівчина: «У мене таке відчуття, ніби я посеред океану. Наче я можу плисти в будь-якому напрямку, але землі ніде не видно, і я не знаю, куди плисти ». У порівнянні з предидущим поколінням, у нас набагато більше можливостей в житті і не завжди ми знаємо чому віддати перевагу. Не раз я чув від своїх знайомих, що молодість дана один раз і потрібно веселитися по повній, не замислюючись ні про що. Проте, вік від 20 до 30 - це фундамент нашого майбутнього життя, це важливі роки.

З власного досвіду можу сказати, що іноді я розмінюю себе через дрібниці, вважаючи що більш серйозними речами я займуся пізніше, так як у мене все життя попереду, мені тільки 26. За словами Мег Джей, я не нагромаджую свій капітал ідентичності, - то, завдяки чому я стану більш впевненіше до тридцяти років і що піде мені на користь в подальшій моєму житті. У кожного з нас є свої бажання, хтось хоче зайнятися танцями або парашутним спортом, хтось вивчати дизайн або інформаційні технології, але не всі люди в цьому віці замислюються про це, предполог що у них ще достатньо часу для всього цього. Між іншим часто люди, з якими ми ледве знайомі, здатні швидко і найрадикальнішим чином змінити на краще наше життя.

У цій книзі Ви знайдете розмова про головне, про вибір сім'ї, не про ту, в якій ми народжуємося, а ту яку створюємо. Під час читання я відчував, що ми говоримо на рівних, я не відчував засудження з боку автора. Такий не маловажний етап в житті молодих людей, коли ми стоїмо перед вибором: вибрати супутника життя і створити сім'ю або продовжувати жити з партнером (ефект співжиття), запевняючи себе, що це хороший тест на перспективи шлюбу. Як сказала письменниця Роуз Лейн: «Бачити хороше в своїх проблемах - не найкращий спосіб їх вирішення.»

Важливе десятиліття, яке змінить наше життя в будь-якому випадку, і чим активніше ми діємо в цей період, тим вище наша здатність мислити з випередженням в період невизначеності. Після тридцяти мозок залишається пластичним, але він більше ніколи не запропонує нам такої величезної кількості нових нейронних зв'язків. Ми більше ніколи не зможемо вивчати щось нове так швидко. Нам більше ніколи не буде так легко стати тими, ким ми сподіваємося стати. Отже, бездіяльність в цей період дуже небезпечно. У кожного з нас бувають важкі і навіть дивні ситуації в житті, і ми повинні знайти спосіб це пережити. Дейл Карнегі мав рацію, кажучи, що бездіяльність породжує занепокоєння і страх, а дія - впевненість і сміливість.

Не шукайте тихих гаваней, довіртеся своєму серцю, воно якимось чином вже знає чого ми хочемо. Немає ніяких гарантій. Тому візьміть на себе відповідальність за своє життя. Поставте цілі. Знайдіть роботу. Створіть сім'ю. Не забувайте про час, його недолік допомагає нам стати швидше тими, ким ми хочемо стати. Внесіть у своє життя визначеність. Зараз ми робимо вибір, який визначить все наше життя.

Незалежну думку

думкою поділився - Олексій Стеценко

На перший погляд книга «Важливі роки» може здатися трохи поверхневої, але насправді в ній дуже багато фішок, які зможуть для себе відкрити навіть досвідчені психологи. А про простих людей взагалі можна не говорити. Для них вона буде відкриттям. У книзі розглянуто 14 історій людей, які приходять на прийом до автора - Мег Джей. Кожен з вас зможе знайти відображення свого особистого життя в будь-який з ситуацій.

Я не буду описувати кожну історія окремо. Розповім лише найяскравіші моменти з книги. У першому розділі розглянуто таке поняття як Капітал ідентичності - це сукупність наших якостей, то як ми виглядаємо і запас наших індивідуальних ресурсів. До даного капіталу прийнято відносити:

Досвід роботи, освіта, манера говорити, смак в одязі і т.д.

Вік від 20 до 30-ти років у кожної людини вважається періодом накопичення свого капіталу ідентичності.

Слабкі зв'язку

Важлива роль відводиться в книзі Слабким зв'язків. Слабкі зв'язку - це зв'язку з тими людьми, які не потрапляють в коло наших родичів і друзів. Слабкі зв'язку часто мають доленосний характер. Чому наявність слабких зв'язків так важливо для кожної людини. Люди, які відносяться до даної категорії, мають досвід, який не маємо ми самі. Вони готові ділитися даними досвідом, а для нас це унікальна можливість дізнатися щось нове абсолютно безкоштовно. Найчастіше слабкі зв'язки прискорюють наш розвиток. Дуже яскраво приклад слабких зв'язків описаний в книзі за допомогою експерименту під назвою «Ефект Бенджаміна Франкліна».

В кінці XVlll століття Франклін хотів здобути прихильність одного впливового законодавця. Попередньо дізнавшись, що у того є в бібліотеці рідкісна книга, Франклін попросив колегу почитати її. Законодавець вислав книгу негайно. Франклін повернув її через тиждень. Наступного разу законодавець сам завів розмову з Франкліном. Причому раніше він цього не робив. А в подальшому він постійно сприяв Франкліну.

Суть даного ефект наступна: «Той, хто одного разу зробив Вам послугу, охочіше допоможе Вам знову. Чим той, кому Ви самі допомогли »

Як зробити вибір

Яскраво відображає відповідь на дане питання експеримент «Вибір джему» Суть експерименту:

На полицях магазину виставляли 6 і 24 сорти джему. Покупцям видавали купон на 1 банку джему. В результаті до столика з 24-ма банками підходило більше людей, але вони поділи менше покупок.

20-ти річним постійно твердять, що вони мають величезну кількість можливостей. Хоча на ділі все не так. Їм потрібно просто зробити правильний вибір. Ось і все.

Вибір сім'ї

Двадцятирічні не дуже поспішають одружуватися. Вони дивляться на своїх друзів і рідних, у яких розпадається шлюб і думають, що шлюб це річ неконтрольована. Насправді це не так. Просто потрібно знати як це зробити.

Дослідження показують, що шлюби укладені до 20-ти років більшою мірою схильні до розлучень, ніж шлюби укладені від 20 до 25-ти років. Тому поспішати теж не варто)))

Випереджаючий мислення

Мозок людини працює знизу-вгору і від задньої ділянки до переднього. Найдавніший ділянка знаходиться біля задньої стінки, ближче до хребта.

Лобова частка - передня ділянка. Це наймолодша частина головного мозку. Лобова частка дозволяє нам думати не тільки про минуле але і будувати плани на майбутнє. Саме в лобовій частці протікає процес випереджаючого мислення. Формування лобової частки закінчується у віці від 20 до 30-ти років.

Крім випереджаючого люди мають ще два типи мислення:

- Фіксована

- Розвивається

Фіксована мислення - це мислення константами. Тобто людина повністю впевнений, що має той чи інший навик і не готовий розвиватися далі.

Мислення, що розвивається - мислення, яке постійно вдосконалюється. Люди з розвиваються мисленням впевнений, що успіх = величина досяжна. Людина здатна змінюватися з плином часу. Невдачі і помилки такі люди сприймають шанс для розвитку і змін.

На завершення хочеться передати думку про те, що завжди потрібно пам'ятати про час. Життя поза пір не примітна і не продуктивна.

Користуйтеся відведеним Вам часом сповна!

Бізнес література