Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Код товара: 102989
Код товара: 102989
360 360 грн

4 человек добавили в Вишлист

На складе

Переплет

Твердый

К-во страниц

288 стр

ISBN

978-5-00117-885-9

Формат

145х215 мм

Язык

русский

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок. Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.

Мари Кондо делает мини-уборку, чтобы очистить свой разум перед выходом из дома. Президент Pixar Эд Кэтмелл смешивает три шота эспрессо с тремя ложками какао, а трехкратная олимпийская чемпионка по плаванию Ребекка Сони просыпается в 5:30 утра, пьет воду и, как правило, начинает день с тренировки.

Авторы проекта My Morning Routine провели 64 интервью с успешными людьми, включая атлетов мирового уровня и бизнес-лидеров, чтобы проанализировать их утренние ритуалы и предложить вам рекомендации по созданию ваших собственных. Некоторые ритуалы связаны с ранними упражнениями, другие являются менее спартанскими. Но все они не выглядят как неприятная рутина. Когда вы выбираете правильные ритуалы, вы с нетерпением ждете утра.

С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Наши утренние ритуалы — фундамент, на котором стоит весь день. Если начать его правильно, это наилучшим образом скажется на тех решениях, которые вы будете принимать весь день. 

От авторов

То, как вы проводите утро, оказывает огромное влияние на остальную часть вашего дня. Выбор, который мы делаем в течение первого часа бодрствования, в значительной мере определяет, будем ли мы в течение всего остального дня продуктивными и в мире с самими собой или нет. К сожалению, для большинства из нас хорошие дни не становятся хорошими сами по себе.

Непредвиденные события постоянно нарушают даже тщательно продуманные планы. И если вы, проснувшись утром, первым делом не погрузитесь в свои внутренние резервуары энергии, не сфокусируетесь и не успокоите свой разум, считайте, что у вас нет особых шансов на успех. Но если вы начнете утро с запланированных ритуалов, то сможете перенести свои «победы» на всю остальную часть дня.

С момента создания пять лет назад сайта под названием My Morning Routine мы провели интервью сотен успешных людей из самых разных стран мира, расспросив их об их утренних ритуалах. Мы довольно скоро заметили, что все больше людей начинает понимать: существует значительно лучший способ начать свой день, нежели тратить драгоценные утренние часы на суматошную беготню по дому.

Со временем, еще сильнее углубившись в процесс интервьюирования людей относительно их утренних ритуалов, мы обнаружили, что практически ни один из тех, кто добился в жизни действительно серьезных успехов, не оставляет свое утро на волю случая. И это, конечно же, не совпадение!

Для кого эта книга 

  • Для тех, кто хочет рано вставать. 
  • Для всех, кто хочет начинать каждый день продуктивно. 

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день отзывы

image/data/avtor/no_avtor.jpg

Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер — основатели интернет-журнала, в котором публикуются интервью с успешными людьми об их утренних ритуалах. Для своей книги Бенджамин и Майкл отобрали 64 интервью с... Подробнее

image/data/avtor/no_avtor.jpg

Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер — основатели интернет-журнала, в котором публикуются интервью с успешными людьми об их утренних ритуалах. Для своей книги Бенджамин и Майкл отобрали 64 интервью с... Подробнее