Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Код товара: 2492
1

Автор: Шарлотта Марки

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 2492
241 грн
241

20 человек добавили в Вишлист

| 1
Нет в продаже

Автор: Шарлотта Марки

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

272 стр

ISBN

978-5-9614-5036-1

Формат

170x240 мм

Вес

450 г

Язык

русский

5 5 1

Описание книги Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Отзывы о Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

5 / 5


5 звёзд

1

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

0


Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом отзывы

Авторы книги Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-sharlotta-marki-90x120.jpeg
Шарлотта Марки — профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг... Подробнее