Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Код товара: 91661

Автор: Петра Кунце

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 91661
207 207 грн

19 человек добавили в Вишлист

Нет в продаже

Автор: Петра Кунце

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Мягкий

К-во страниц

80 стр

ISBN

978-5-00100-671-8

Формат

170х240 мм

Вес

250 г

Язык

русский

Описание книги Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

О книге

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Отзывы о Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы отзывы

Авторы книги Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-petra-kunce-90x120.jpg

Петра Кунце изучала германистику и социальные науки, имеет ученое звание доцента. На протяжении 20 лет пишет книги по вопросам семьи, психологии и психокоррекции. Издала множество книг... Подробнее