Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

Код товару: 3118

Читати

Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость книга купить

Автор: Д. Хэнкин

Видавництво: Питер

Код товару: 3118

231 грн

9 людин додали у Вишлист

На складі

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1000 грн

- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD

Автор: Д. Хэнкин

Видавництво: Питер

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

272 стр

ISBN

978-5-496-01846-3

Формат

205х260 мм

Мова

російська

Особисте зростання Здорове життя. Спорт

Дешевше не знайдеш
Тільки оригінальні книги
Безкоштовна доставка від 1000 грн

Доставка:

Вартість від 29 грн
Термін доставки 1-4 дні
Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта

Гарантія:

Повернення, обмін протягом 14 днів

Варіанти оплати:

Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
Картою VISA або MASTERCARD

Опис Відгуки (0)

Опис

Опис книги Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

Тренінг з обтяженнями впливає на метаболізм в більшій мірі, а його вплив зберігається довше, ніж після аеробних вправ. В процесі тренувань з обтяженнями організм переходить в унікальний режим посилених енерговитрат, починаючи активно генерувати м'язові волокна.
Джош Хенкін пропонує набір правил, які допоможуть вам максимально ефективно нарощувати м'язову масу. Для досягнення максимальної ефективності методика пропонує навантажувати різні м'язові групи по черзі. У книзі містяться поради як початківцям, так і досвідченим спортсменам: частота та інтенсивність тренувань, кількість підходів і вправ в них.
Його методика однаково добре підходить і жінкам, і чоловікам, може бути легко адаптована для людей середнього віку і старше.

Відгуки (0)