Вы всегда можете переключить на украинский язык, воспользовавшись переключателем в шапке сайта
СПАСИБО
Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від морських котиків
Джоко Віллінк
295 грн
Хто ховається між листям й у воді?
Павла Ганачкова
187 грн
45 татуировок менеджера
Максим Батырев
600 грн
Клиенты на всю жизнь
Карл Сьюэлл
405 грн
Комплект из умного календаря и сборника инфографик «Чему не учат в школе»
Smart Reading
750 грн
Три любви
Андрей Ситников
250 грн
Код товару: 3118 |
Доставка:
Гарантія:
Варіанти оплати:
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
272 стр
ISBN
978-5-496-01846-3
Формат
205х260 мм
Мова
російська
Доставка:
Гарантія:
Варіанти оплати:
Тренінг з обтяженнями впливає на метаболізм в більшій мірі, а його вплив зберігається довше, ніж після аеробних вправ. В процесі тренувань з обтяженнями організм переходить в унікальний режим посилених енерговитрат, починаючи активно генерувати м'язові волокна.
Джош Хенкін пропонує набір правил, які допоможуть вам максимально ефективно нарощувати м'язову масу. Для досягнення максимальної ефективності методика пропонує навантажувати різні м'язові групи по черзі. У книзі містяться поради як початківцям, так і досвідченим спортсменам: частота та інтенсивність тренувань, кількість підходів і вправ в них.
Його методика однаково добре підходить і жінкам, і чоловікам, може бути легко адаптована для людей середнього віку і старше.
м. Харків
Девиз BIZLIT - Дешевше не знайдеш!
І це дійсно так, нижче наших цін знайти дуже важко.
На жаль, за кожною ціну не встежити, але ми намагаємося
ВАЖЛИВО!
Точну дату відвантаження уточнюйте, будь ласка, у нашого менеджера за телефонами, вказаними на сайті.
У зв'язку з величезною завантаженістю складу можливі незначні затримки!