Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товару: 5779 |
Автор: Рене Макгрегор
Видавництво: Альпина Паблишер
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
304 стр
ISBN
978-5-9614-5763-6
Формат
170х240 мм
Вага
510 г
Мова
російська
Яким би спортом ви не займалися - бодібілдінгом, бігом, плаванням або велоспортом, - ви не зможете домогтися результатів без грамотно складеної дієти. У це складно повірити, але успіхи і навіть спортивні рекорди можливі і без спеціальних вітамінних добавок, протеїнових батончиків та коктейлів. Звичні продукти, виявляється, можуть бути основою дієти успішного спортсмена. Головне - розібратися в тому, що, коли і в якій кількості треба їсти в залежності від конкретно ваших спортивних цілей.
Рене Макгрегор, дипломований дієтолог і спортсмен зі стажем, пропонує готові варіанти планів харчування для декількох видів спорту та тренувань різної інтенсивності. В її книзі ви знайдете більше 100 рецептів смачних, корисних і нескладних страв, які забезпечать ваш організм всіма необхідними поживними речовинами.