Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Код товара: 100613

Автор: Николя Обиньо

Издательство: Эксмо
Код товара: 100613
370 370 грн

5 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Николя Обиньо

Издательство: Эксмо

Переплет

Твердый

К-во страниц

144 стр

ISBN

978-5-04-092506-3

Формат

162x210 мм

Язык

русский

У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.

В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Приятного чтения и эффективных тренировок!

Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после отзывы