Код товару: 95211 |
0 людин додали у Вишлист
Доставка:
Гарантія:
Варіанти оплати:
Автор: Крис Макнаб
Видавництво: Клуб Семейного Досуга
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
208 стр
ISBN
978-617-12-3138-2
Формат
135х205 мм
Вага
211 г
Мова
російська
500 прийомів для самозахисту і впевненості в собі! Фізична і психологічна підготовка до бою, принципи самооборони, техніка ударів руками і ногами, захисні позиції і оборонні руху, борцівські прийоми, оборона від холодної та вогнепальної зброї і багато іншого. Ці поради не просто допоможуть вам навчитися швидко і ефективно діяти в непередбачуваних ситуаціях, а й розвинути почуття самозбереження в першу чергу для того, щоб уникнути бійок. Стати сильніше і впевненіше в собі.
Кріс МакНаб, автор книги «Рукопашний бій», міжнародний експерт з самообороні і виживання. На сторінках цієї книги зібрані чіткі і короткі інструкції, які допоможуть вам справитися з будь-яким супротивником. Ясність викладу, а також безліч ілюстрацій зроблять засвоєння матеріалу легким навіть для новачка.