Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Код товара: 101833

Автор: Моник Райан

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 101833
625 625 грн

6 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Моник Райан

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Мягкий

К-во страниц

400 стр

ISBN

978-5-00117-453-0

Формат

205х260 мм

Язык

русский

Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов. Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.

Что нужно есть для максимальных результатов в спорте? Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок? Безопасны ли пищевые добавки? Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок? В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме. Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов.

Есть в книге и советы для особых случаев — для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности. С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте.

Отзывы

Triathlete magazine: «Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов».

Для кого эта книга

  • Для всех, кто занимается видами спорта на выносливость — бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном — на любительском или профессиональном уровне.
  • Для тренеров и спортивных врачей.

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету отзывы

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-monik-rajan-90x120.jpg

Моник Райан — врач, специалист по общей и спортивной диетологии с 30-летним опытом сотрудничества с элитными атлетами и любителями разного возраста, а также спортивными командами из высших... Подробнее