Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Код товара: 924

Читать

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире книга купить

Автор: Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Код товара: 924

361 грн

54 человек добавили в Вишлист

| 1

На складе

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1000 грн

- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD

Автор: Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Твердый

К-во страниц

288 стр

ISBN

978-5-00057-213-9

Формат

145х215 мм

Язык

русский

Личный рост Здоровая жизнь. Спорт Психология Общая психология Конфликтология и психология стресса

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1000 грн

Доставка:

Стоимость от 29 грн
Срок доставки 1-4 дня
Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта

Гарантия:

Возврат, обмен в течение 14 дней

Варианты оплаты:

Наличными (в отделении курьерской службы)
Картой VISA или MASTERCARD

Описание Отзывы (1)Авторы

Описание

Описание книги Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

О книге

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Отзывы (1)

Отзывы о Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

5 / 5

5 звёзд

4 звезды

3 звезды

2 звезды

1 звезда

Оставить отзыв

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире отзывы

Ваше Имя:

Ваш email:

Ваш отзыв:

Оценка:

Оставить отзыв

Авторы

Авторы книги Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/avtor/avtor-mark-uiljams-90x120.png

Марк Уильямс — профессор клинической психологии Оксфордского университета. Один из разработчиков когнитивной терапии, основанной на осознанности (памятовании). Его предыдущая книга The Mindful... Подробнее

Дэнни Пенман