Код товару: 924 |
3
|
Доставка:
Гарантія:
Варіанти оплати:
Автор: Марк Уильямс, Дэнни Пенман
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
288 стр
ISBN
978-5-00057-213-9
Формат
145х215 мм
Мова
російська
У сучасному шаленому світі, який рухається семимильними кроками розвитку, людина часто забуває про самого себе, про право усвідомленого вибору. Але іноді, замислюючись про щось важливе і безповоротно втрачений, ми розуміємо, що «спотворює» реальність самостійно. Ми часто занадто багато думаємо, аналізуємо те, що не потребує осмислення, або оцінюємо речі, які вже давно гідно оцінені іншими.
Про це книга Усвідомленість, адже саме через невміння правильно мислити ми страждаємо від хронічного безсоння і не вміємо по-справжньому відпочивати, відчуваємо себе розбитими, коли нічого особливого не робили, і не можемо зібрати думки в одну злагоджену систему. «Як жити тут і зараз?» - головне питання, яке ставить перед читачем книга Марка Уільямса Усвідомленість. Її автор - відомий британський вчений і професор Оксфордського університету.
Разом з колегами він розробив ексклюзивну терапію, яка допомагає позбутися від депресивних станів, спровокованих неприборканим темпом сучасного життя. Книга Усвідомленість, Марк Вільямс складається з наочних методик по медитації.
Досить приділити описаної практиці 20 хвилин в день, щоб:
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі - це безцінне посібник від Марка Уільямса і Денні Пенмана, яке не просто вчить бути сильним і впевненим у собі, але і по-справжньому щасливим, благополучним людиною. Написане в легкій і доступній формі, воно не просто пропонує якісь абстрактні ідеї, а й чіткі практичні рекомендації. Купити книгу Усвідомленість необхідно не просто для того, щоб читати її для загального розвитку. Вона повинна стати реальною спробою засновувати іншу реальність - без стресу і болю.