Є в наявності
Bizlit +380995622563
Є в наявності

Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік

Код товару: 114521
5

Автор: Бретт Блюменталь

Видавництво: МонолитBizz
Код товару: 114521
290 грн
290
wholesale-discount
Хочете оптом зі знижкою?

29 людей додали у Вишлист

| 5
На складі

Автор: Бретт Блюменталь

Видавництво: МонолитBizz

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

312 стр

ISBN

978-617-577-230-0

Формат

145х200 мм

Мова

українська

5.00 5 5

Опис книги Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік

Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.

52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!

Про книгу

Немає жодних сумнівів, що метод «маленьких змін» справді ефективний. Бретт Блюменталь наполягає, що досягнути неабияких успіхів набагато простіше, відмовившись від спроб змінити все й одразу. Натомість треба поступово робити невеликі кроки. Такі незначні зміни більш реалістичні й не такі болісні, проте людина одразу відчуває, що її зусилля не даремні.

Цього разу авторка приділила увагу актуальним питанням душевного благополуччя. Адже психічне здоров’я становить основу нашого добробуту. Безперечно, врівноважена людина почувається щасливою й задоволеною. Але, крім того, вміє боротися зі стресом, розвиває позитивний світогляд і здатна у разі потреби зосереджувати увагу на чомусь, що допомагає їй досягти мети.

У книжці «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь пропонує низку невеличких щотижневих порад, які допоможуть вам лише за рік поліпшити своє психічне здоров’я. Запропоновані зміни стосуються підвалин душевного благополуччя.

Серед них:

- управління стресом,

- концентрація і продуктивність,

- пам’ять і запобігання старінню,

- щастя й самореалізація.

Читаючи книжку «Одна звичка на тиждень» і дотримуючись порад Бретт Блюменталь, за рік ви:

- виробите 52 корисні звички,

- навчитеся боротися зі стресом,

- станете продуктивнішими,

- поліпшите пам’ять,

- усвідомите, як захиститися від хвороб і відтермінувати старість,

- станете почуватися щасливішими,

- навчитеся діставати ще більше задоволення від життя.

Відгуки про Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік

5.00 / 5

5 зірок

5

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік відгуки

Автори книги Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік

Бретт Блюменталь
https://bizlit.com.ua/image/cache/data/author3/avtor-brett-bljumental-90x120.png
Бретт Блументаль — експертка зі здорового способу життя з понад двадцятирічним досвідом і майже десять років консультує компанії з питань менеджменту. Здобула ступінь магістра... Подробнее