Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Код товара: 226

Автор: Нейл Фьоре

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 226
313 313 грн

25 человек добавили в Вишлист

Нет в продаже

Автор: Нейл Фьоре

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Твердый

К-во страниц

288 стр

ISBN

978-5-91657-573-6

Формат

170х215 мм

Вес

360 г

Язык

русский

Описание книги Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?

Эта распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.

Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.

Пользуясь рекомендациями, вы:

  • смените свой внутренний настрой на более позитивный;
  • обеспечите себе полноценный отдых;
  • будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
  • перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
  • научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
  • сможете заставить свое волнение работать на вас.

Отзывы о Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом отзывы

Авторы книги Легкий способ перестать откладывать дела на потом

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/avtor/avtor-nejl-fore-90x120.jpg

Доктор наук Нейл Фьоре специализируется на психологии здоровья, а также на вопросах успеха в трудовой деятельности и управления стрессом. Он помог тысячам людей максимально... Подробнее