Ментальна ясність і життєва енергія — саме те, що потрібно в сучасному ритмі життя. Комплект із двох збірників самарі «Сам собі психолог» і «Сам собі енерджайзер» допоможе вам глибше пізнати себе, подолати втому й віднайти внутрішню силу для нових звершень.
Комплект із двох збірників самарі «Сам собі психолог» і «Сам собі енерджайзер» — це шлях до емоційної гармонії та стабільної енергійності щодня. Тут ви знайдете найкращі ідеї з 24 бестселерів у сфері психології, самодопомоги та активації внутрішніх ресурсів.
«Сам собі психолог»
Цей збірник самарі допомагає розібратися з тривожністю, панічними атаками, нестачею впевненості та емоційним вигорянням.
Ви навчитеся краще розуміти себе, чути свої потреби й будувати життя, де емоційна стабільність — основа кожного дня.
У книжці ви знайдете інформацію про:
Вплив думок на реальність;
Техніку подолання страху й негативу;
Керування підсвідомістю;
Способи культивації внутрішньої ясності;
Практики для самозцілення і прийняття себе.
Цей посібник буде корисний для всіх, хто хоче бути собі найкращим психологом і жити у злагоді зі своїм внутрішнім світом.
«Сам собі енерджайзер»
Ще вчора був готовий гори звернути, а сьогодні — цілковите спустошення?
Цей збірник самарі навчить вас, як жити на повну, не вигоряючи. Тут зібрані унікальні методики, розроблені світовими експертами, для наповнення енергією, балансу тіла й розуму, відновлення навіть після найважчих періодів.
Ви дізнаєтесь:
Як залишатися «в ресурсі» кожного дня;
Що робити у стані стресу;
Як відновити фізичну, ментальну й емоційну енергію;
Як збалансувати навантаження й відпочинок;
Як позбутися хронічної втоми та знову стати енерджайзером.
Цей комплект із двох збірників самарі — справжній інструмент для внутрішньої трансформації. Він допоможе вам краще зрозуміти себе, налаштувати мозок на позитивну хвилю й повернути ту силу, яка завжди була всередині вас.
