Комплект складається з двох книг:
-
Позбудься звички бути собою
-
Атомні звички
Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення.
Часом нам видається, що ми на генетичному рівні приречені бути такими, якими є сьогодні. Однак насправді це не так — можливість створювати реальність, яку ми вибираємо самі, існує! У книзі «Позбудься звички бути собою» відомий автор, оратор, дослідник і хіропрактик доктор Джо Диспенза поєднує знання із квантової фізики, нейрології, хімії мозку, біології та генетики, аби показати, що ми насправді можемо. Автор книги демістифікує стародавні вчення й долає прірву між наукою та духовністю. Він прагне дати читачам сили звільнитися від негативних переконань і замінити їх на позитивні. Ця глибока, змістовна і корисна книга допоможе віднайти найкраще й найвільніше Я, щоб зробити крок назустріч власній долі. Цікавий і доступний посібник із перепрограмування наших ментальних та емоційних систем містить просте, але потужне послання: те, про що ми думаємо сьогодні, визначає те, яким буде наше життя завтра. Доктор Джо Диспенза майстерно й водночас дуже доступно пояснює складні наукові аспекти роботи мозку і тіла.
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих.
Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів! Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас. У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
