Глорія Марк є професором інформатики в Каліфорнійському університеті в Ірвайні. Вона отримала ступінь доктора психології в Колумбійському університеті та вивчає вплив цифрових медіа на життя людей. Вона глибоко занурюється в вивчення багатозадачності, перерв і настрою за допомогою цифрових пристроїв.
Вона опублікувала понад 200 статей, а в 2017 році була прийнята до Академії ACM SIGCHI, яка визнає лідерів у сфері взаємодії людини з комп’ютером. Вона представила свою роботу на SXSW та Aspen Ideas Festival, а її дослідження з’явилися в популярних ЗМІ, напр. New York Times, Wall Street Journal, NPR, The Atlantic, BBC та багато інших.
Комплект Метаувага + Сталість уваги в епоху цифри
Код товару: 150802
Акція
Комплект Метаувага + Сталість уваги в епоху цифри
Код товару: 150802
Інші видання
Мова
українська
Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Комплект складається з 2х книг:
Метаувага. Як зберігати продуктивність і утримувати фокус у цифровій реальності
Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність
Метаувага. Як зберігати продуктивність і утримувати фокус у цифровій реальності
Книга пропонує нову, революційну модель уваги, засновану на 30-річних дослідженнях взаємодії людини з комп’ютером. Авторка Глорія Марк показує, що тривале фокусування призводить до тривоги, депресії та вигоряння, а оптимальний стан полягає в балансі між глибокою зосередженістю та відрізками кінетичної («швидкоплинної») уваги. Книжка буде корисною всім, хто працює в цифровому середовищі та стикається з відволікаючими факторами, які заважають продуктивності.
Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність
Книга «Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність» — це нонфікшн із саморозвитку від Ґлорії Марк, докторки філософії й професорки інформатики Каліфорнійського університету. У світі XXI століття інтенсивно розвиваються технології, прослідковується значний вплив штучного інтелекту й соціальних мереж, і в ньому існує чимало стимулів, які ініціюють процеси блукання уваги.
Науковиця інтерпретує період диджиталізації: авторка вивчає дію та наслідки цифрових відволікань, розповідаючи про ефективні підходи підвищення концентрації та оптимізації психоемоційного стану. У дослідженні «Сталість уваги в епоху цифри» Ґлорія Марк фокусується на ритмах і різновидах уваги, а також патернах поведінки, які активізуються, коли індивід втрачає зосередженість у процесі роботи. Цифрова доба вимагає від людей постійного підвищення кваліфікації та оновлення знань — це призводить до емоційного та інформаційного перевантаження.
Дослідниця говорить про способи подолання напруги через ретельний аналіз «болів», що порушують оперативність праці — відтак і погіршують настрій. Глобальна диджиталізація змінила мислення мас і спровокувала «розсіяність» думок: все частіше прослідковується втрата концентрації й збільшується кількість нервових зривів. Щоб відновити внутрішній спокій та повернутись у звичайний робочий режим, авторка пропонує застосовувати практику самоусвідомлення, що дозволяє підтримувати зосередження на конкретній задачі, не відчуваючи дискомфорту.
Показати повністю
Відгуки про Комплект Метаувага + Сталість уваги в епоху цифри
Залишити відгук
