Комплект Долаємо співзалежність + Сяйво свідомого я + Тіло веде лік

Комплект складається з 3х книг:

Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе

Сяйво свідомого я. Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе

Маєте проблеми із самооцінкою, знижений емоційний фон, понад усе боїтеся самотності? Почуваєтеся великими хрещеними матерями та батьками цього світу й задовольняєте, а чи й передбачаєте потреби інших, ігноруючи власні? Ваш діагноз — співзалежність. Від цієї психічної патології потерпають мільйони людей, і вона виявляється в токсичних стосунках: подружніх, з батьками, колегами, друзями.

Досить жити чужим життям і намагатися врятувати всіх ціною свого добробуту, розмиваючи особисті кордони! Необтяжливі опитування допоможуть визначити ваші координати в химерному світі співзалежності, і ви не пройдете повз вихід із цього лабіринту.

Сяйво свідомого я. Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини

Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність, розгубленість, відстороненість — це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми переймаємо певні шаблони поведінки, поступово втрачаючи зв’язок із внутрішньою системою координат. Відтак застрягаємо в травматичному досвіді, тривогах, стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись від тієї особистості, якою хотіли стати.

І тут на допомогу приходять методи холістичної психології — найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, що вам потрібно, — свідоме «я», бажання копати й готовність застосовувати правильні інструменти задля покращення власного добробуту.

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.

Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:

відкриття в галузі нейронауки;

причини травми, закладені у проблемних стосунках;

наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;

способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;

приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.