Комплект Атомні звички + Біологія поведінки

Комплект складається з двох книг:

• Атомні звички
• Біологія поведінки

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих.

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів! Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас. У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Біологія поведінки. Причини доброго і поганого в нас.

Бестселер за версією Нью - Йорк Таймс. Книга відомого нейробіолога і приматолога Роберта Сапольські, знакова своєю жанровою особливістю як дослідження людської поведінки. Автор шукає відповідь на головне питання: Чому ми робимо те, що робимо? Концепція оповідання Сапольскі не просто чудова, в ній також присутня потужна внутрішня логіка. Автор починає свою оповідь з розгляду факторів, які впливають на реакцію людини в той самий момент, коли відбувається дія; далі Сапольські відштовхується в часі поетапно назад, і в кінцевому підсумку своїх роздумів доходить до найглибших пластів дослідження - історії нашого виду і його еволюційної спадщини. В результаті ми отримали яскравий тур горизонтом науки про людську поведінку, - синтез, в якому зібрані передові дослідження з цілого ряду дисциплін, щоб дати тонке і детальне уявлення про те, чому ми в кінцевому підсумку робимо те , що ми робимо.