Комплект Анатомия упражнений на растяжку. 2-е издание + Йога за 30 дней
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
- Повернення, обмін протягом 14 днів
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Комплект складається з 2х книг:
Анатомия упражнений на растяжку. 2-е издание
Йога за 30 дней
Анатомия упражнений на растяжку. 2-е издание
Ви хотіли б дізнатися, що відбувається з вашими м'язами під час виконання тих чи інших вправ? Це допомогло б вам займатися набагато більш ефективно, опрацьовуючи саме ті зони, які цього потребують. Книга «Анатомія вправ на розтяжку» створена спеціально для цього - вона чимось нагадує рентген, але набагато краще.
Друга редакція книги являє собою оновлене і доповнене видання цього світового бестселера. Завдяки кольоровим ілюстраціям ви зможете зрозуміти, як різні рухи змінюють навантаження на м'язи, і зробити свої тренування максимально корисними і безпечними.
Йога за 30 дней
Вам подобається йога, але ви не знаєте, з чого почати? Спантеличені безліччю книг і сайтів, що демонструють різні пози, але не пояснюють, як їх з'єднати в комплекс? Значить, ця книга для вас. З її допомогою ви пройдете 30-денний курс занять, почавши з найпростіших вправ і поступово їх ускладнюючи. Навіть якщо ви не дуже спортивні й ніколи раніше не займалися йогою, то чому б не спробувати? Всього за місяць ви освоїте 50 базових асан, які додадуть вам сили, гнучкості, бадьорості і здоров'я. Йога тонізує тіло і заспокоює розум. Щоденна практика не тільки зробить вас стрункими і гнучкими, а й допоможе вирішити багато проблем зі здоров'ям - від безсоння до ПМС. Незалежно від вашого віку або рівня фізичної підготовки йога дозволить зміцнити хребет і поліпшити поставу, підтримає імунну систему і концентрацію розуму. Почніть прямо сьогодні!
